Semana 28 de embarazo: Tu cuerpo y el de tu bebé

En las 28 semanas de embarazo aumentan las incomodidades provocadas por el peso extra. El consejo es pensar que todo lo que estás sintiendo forma parte de los preparativos para el encuentro con tu bebé y que esto es sólo un momento ¡Todo pasa!.  Además de entender que cada persona, y que cada cuerpo y embarazo es diferente, por lo que no necesariamente vas a tener los mismos sintomas o las mismas experiencias 

Algunas embarazadas prefieren recordar los malestares del primer trimestre de embarazo para conformarse, otras echarán de menos la etapa previa. Intenta descansar lo que puedas, alimentarte bien y continúa yendo a las clases del curso preparto, para sacar mayor provecho de ellas.

¿Cuántos meses son 28 semanas de embarazo?

28 semanas de embarazo equivalen a 7 meses, es un periodo donde se puede experimentar malestares y pueden presentarse cambios significativos en tu cuerpo y en el desarrollo de tu bebé.

28 semanas de embarazo: molestias habituales

Debes saber que tu útero está 6 o 7 cm por encima de tu ombligo. Mientras que tu mal humor se debe a las hormonas (estrógeno y progesterona). Así como debes tener sensaciones desagradables por el estiramiento de tus músculos abdominales. 

Las contracciones de Braxton Hicks son ahora una realidad de todos los días, y esto es un signo de que todo marcha como debería. Acuérdate que son solo preparatorias para las contracciones del trabajo de parto.

Por otra parte, trata de no permanecer mucho tiempo parada y duerme todo lo que puedas con las piernas sobre una almohada; ya que puede que tus piernas se comiencen a congestionar.

Puede que durante esta etapa tengas más dificultad para conciliar el sueño. Por ello, si deseas enterarte de consejos para evitar el insomnio, te recomendamos leer nuestro artículo que te brindará todas las recomendaciones necesarias para mejorar tu calidad de descanso.

¿Cómo tratar las molestias de la semana 28 de embarazo?

Para poder apaciguar algunos de los síntomas que surgen durante este periodo, te recomendamos lo siguiente:

1. Para las contracciones habituales, puedes tomarte una ducha de agua caliente para relajarte y estar más calmada. También te puede ayudar recibir masajes ligeros para estimular el flujo sanguíneo y reducir la inflamación. 
2. Para mejorar tu calidad de sueño, trata de dormir sobre tu lado izquierdo y con una almohada de soporte entre tus piernas para que la sangre fluya mejor hacia el útero. 
3. De ser posible, mantén la elevación de tus pies para mejorar la circulación de la sangre y liberar un poco de presión en tus piernas. 

Tu bebé en las 28 semanas de embarazo

Durante este periodo, tu bebé puede demostrar cambios en su forma y nuevos desarrollos:

• Tu pequeño mide aproximadamente 33 centímetros y pesa alrededor de 1.3 kg. Algunos fetos chupan sus pulgares antes del parto.
• Durante esta semana, el cerebro de tu hijo estará tomando una apariencia arrugada, debido a su rápido crecimiento. Las arrugas se llaman circunvoluciones, son normales y aumentan el área de su cerebro.
• La mayoría del lanugo ha desaparecido y puede ser que tu bebé ya tenga cabello. Su corazón late a unos 140 latidos por minuto.
• Sus períodos de vigilia son más prolongados, respondiendo con movimientos contundentes a estímulos externos.

A pesar de brindarte esta información, ten en cuenta que las tasas de crecimiento y desarrollo del embarazo son diferentes en cada mujer, por lo que te recomendamos leer la semana de tu embarazo con un rango de 1 semana hacia adelante y una hacia atrás. Si posees otras dudas, consulta con tu médico.

Preguntas frecuentes

Tengo 28 semanas de embarazo ¿Cuántos meses son?

Son exactamente 7 meses.

A las 28 semanas de embarazo ¿Cuánto pesa el bebe? 

Aproximadamente 1.3 kg.

¿Cuándo empieza el tercer trimestre de embarazo?

Comienza desde el inicio de la semana 28 o el séptimo mes.

Conclusiones sobre las 28 semanas de embarazo

Este periodo del embarazo se caracteriza por sentir malestares vinculados a la llegada de tu hija o hijo al mundo, como son las contracciones falsas o el dolor abdominal, también podrás ver algunos rasgos más significativos de su desarrollo y te sentirás más con él debido a que se espera que tenga un mayor tamaño y esté más propenso a los estímulos.